Verkkokurssi sisältää kaksi erilaista, alusta loppuun videolla ohjattua skumppapilateksen harjoitusta.

✔️ "Pystybaari"
12 minuutin skumppapilates, jossa kaikki liikkeet tehdään seisten.

Tämä skumppapilates sopii niin pieniin kuin isompiinkin juhliin - tai vaikka vappupiknikille!

✔️ "Skumppa osuu ytimeen"
16 mintuutin skumppapilates, joka tehdään eri asennoissa - seisten, istuen ja selinmakuulla. 

Tämä skumppapilates sopii parhaiten pienen porukan illan istujaisiin tai vaikka polttareihin ohjelmanumeroksi ja harjoituksissa saa jo hieman enemmän lämpöä pintaan ja tuntumaan kehon ytimeen, coreen eli keskivartaloon.

Materiaalit ovat käytössäsi puolen vuoden (6 kk) ajan.

Kun maksat kurssin pankki- tai luottokortilla, saat tunnukset verkkokurssille välittömästi sähköpostiisi ja pääset viivytyksettä harjoitteiden pariin.

 
Voit halutessasi maksaa kurssin erilaisilla liikuntaeduilla. Meillä käyvät kaikki yleisimmät liikuntaedut, mm. Smartum, ePassi ja Edenred.

Ohjeet maksamiseen:

• Käy tekemässä maksu liikuntaedun omien sivujen tai sovelluksen kautta. Löydät meidät palveluntarjoajien valikosta nimellä ”Luhtavilla Oy” tai "Liikuntastudio Luhtavilla".
• Toimita meille sähköpostilla kuitti, tieto maksupäivästä TAI vahvistuskoodi maksusta.
• Jos haluat maksaa osan vielä muulla tavalla, lähetämme sinulle loppuosasta maksulinkin. Maksutapoina ovat tilisiirto, maksukortit ja lompakkopalvelut.
• Maksun kirjautumisen jälkeen lisäämme sinut manuaalisesti kurssialustalle.

Jos haluat maksaa kurssin tilisiirrolla tai erilaisilla liikuntaeduilla, laita meille sähköpostia osoitteeseen [email protected] niin lähetämme lisäohjeita. Tällöin pääset aloittamaan kurssin noin 1-2 arkipäivän kuluttua. 

Jos haluat maksaa verkkopankista, laita meille sähköpostia osoitteeseen [email protected] niin lähetämme sinulle maksulinkin. Maksutapoina ovat tilisiirto, maksukortit ja lompakkopalvelut. Näillä tavoilla maksettaessa on 1-2 arkipäivän viive ennen kuin saat kurssitunnukset sähköpostiisi.