Tällä verkkokurssilla harjoitellaan kahvakuulan perustekniikkaa ja huolellisten toistojen vuoksi siitä saa myös erinomaisen voimatreenin. Kurssilla opit, mihin asioihin tulee kiinnittää erityistä huomiota, jotta pidät liikeradat puhtaina ja vältyt kuormittamasta kehoa väärin.

Verkkokurssi koostuu neljästä tekniikkavideosta ja liikepatterista. Opit yhteensä 12 eri perusliikkeettä ja niiden huolellisen tekniikan.

Videot ovat ytimekkäitä ja videoiden kokonaispituus on yhteensä 55min.

Materiaalit ovat käytössäsi vuoden (12 kk) ajan.

Saat tunnukset verkkokurssille välittömästi sähköpostiisi ja pääset viivytyksettä harjoitteiden pariin.

 
Voit halutessasi maksaa kurssin erilaisilla liikuntaeduilla. Meillä käyvät kaikki yleisimmät liikuntaedut, mm. Smartum, ePassi ja Edenred.

Ohjeet maksamiseen:

• Käy tekemässä maksu liikuntaedun omien sivujen tai sovelluksen kautta. Löydät meidät palveluntarjoajien valikosta nimellä ”Luhtavilla Oy” tai "Liikuntastudio Luhtavilla".
• Toimita meille sähköpostilla verkkokurssit@luhtavilla.fi  kuitti, tieto maksupäivästä TAI vahvistuskoodi maksusta.
• Jos haluat maksaa osan vielä muulla tavalla, lähetämme sinulle loppuosasta maksulinkin. Maksutapoina ovat tilisiirto, maksukortit ja lompakkopalvelut.
• Maksun kirjautumisen jälkeen lisäämme sinut manuaalisesti kurssialustalle (tyypillisesti 1-2 arkipäivän kuluessa).